摸著石頭過河,也許沒有適合每個人的生活模式,只能自己試
唸佛
謝謝
到現在都沒啥餓感?是吃點東西呢?還是就撐到明天早上看看?
難以忍受的飢餓感,是基於營養素不足還是血糖震盪?
或者在某種意義上來說,那是糖的毒癮...
繼續觀察身體的變化,也許買綠茶包來泡?買泡好的無糖綠貴好幾倍
我也沒需要喝冰的
有些人說糖的結構長的蠻像毒品的?
小魚干營養成分每100克
熱量 335kcal 分析項 : 粗蛋白 69.2g : 粗脂肪 4.4g : 灰分 12g
鈉含量1753mg,高的有點可怕?
成人每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克（即鹽6公克）有點怪,不是應該24g?
還是把食物含量估計去了?
火鍋以白開水取代湯底。那又何必去吃火鍋,全部白煮...-.-
寶寶要一個透明玻璃瓶
灰份 ＝ 礦物質 ＋ 無機鹽和無機氧化物 好不好得看成份比例
也許該搞個食物秤在家,不太有能力用手拿估食物重量