好想吃東西 MadCaro PTT批踢踢實業坊

作者: MadCaro (å¯¦è¸!!ä¸æŽ¥å¯µç‰©æºé€šè¬è¬) 2021-08-22 21:23:52

晚餐去吃牛排，
除了牛排一切都很好吃，牛排過熟吃起來很老……
回到家以後又想吃東西了……但我必須忍耐，因為我今天量體重已經破7字頭了，震驚，怎
麼可以吃的這麼肥，而且我不去買零食不單單只是幫自己減肥也是幫男友，我不去吃垃圾食
物也能減少讓他吃垃圾食物的機會。

作者: opm (活著堆好積木) 2021-08-22 21:27:00

要定義垃圾食物,也許先把健康飲食的內容確定好哪些東西適合吃,何時吃,吃多少...-.-蠻多麻煩事要考慮

作者: MadCaro (å¯¦è¸!!ä¸æŽ¥å¯µç‰©æºé€šè¬è¬) 2021-08-22 22:34:00

我戰勝想吃東西的慾望了耶

作者: transiency (transiency) 2021-08-23 16:56:00

對抗生命本能？沒事找事？應該是篩選食物類型吧……168斷食跟211餐盤法都比較實際。

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