要活就要動
猜身體只會保留常態生活中需要的肌肉量...-.-應該是節能加盡量儲藏能量特性
唸佛
謝謝
覺得先吃肉,蛋白質,脂肪或生菜無所謂,別先吃大量澱粉類就好
大量的蔬菜可能是身體正常運作所需,要搭油脂,沒有葉菜,肉得吃生的?
文明入侵前的因紐特人,沒吃菜,吃生肉混到七老八十的還是有...
食物內容可能的話以211體積配置,2蔬菜1蛋白質1脂肪
碳水怎樣都會吃到些,尤其是拿堅果頂蛋白質的缺,20%以上恐怕是碳水化合物
目前的進食時間近似168,先維持吧?
洗衣服,洗碗,收垃圾,泡奶
其他條件不變,辭掉工作,失去薪資收入,一年內對生活品質會造成影響?好像不會?
十年內對生活品質會造成影響?也許影響不大?
時間再長大概是我會不會活那麼久的問題了?
你怕其他條件改變?其他條件怎麼變你根本不知道,知道可能也無力做啥
通古斯大爆炸是個謎,範圍足夠覆蓋整個台灣
黃石公園的火山大爆發的話,美國大概會成為歷史
9.6的大地震在人類歷史上發生過,也就地殼正常能量釋放,誰沾到誰帶衰?
冰河時期再臨或暖化海平面上升幾公尺...,你想做啥?你就是個韭菜
有動比沒動好,別動過量,懶蟲也不太可能過量,小心保護自己,別鬧運動傷害
一天做一個俯臥撐,每天都做,做100天,比一天做100個,99天休息好
足量的運動要搭足量的休息,也不能停太久
長肌肉跟維持行動力需要做的事不一樣