中間的小練習錯了三題很可惜，
16:05終於看完第三章，來吃中午特別留下的蛋餅，吃完接著看第四章。
蛋餅吃起來還可以，第三章依然是最後面的填字遊戲我寫的很爛，一部分是因為我都看中文
不會去記得英文是什麼，一部分是看過一遍只有淡淡的印象，不是記得很清楚。
我吃完蛋餅了，接著看第四章陣列。

看到第139頁，卡住，因為突然需要動大腦，我需要休息一下再解決掉139頁的練習17:15看到第四章一半第147頁去吃了自助餐，接著跟男友去高中走操場看到第158頁，覺得腦子有點滿，決定滑一下手機，讓大腦休息一下，等等繼續看。21:20看完第四章今天看了一章半我真是棒棒第四章結束是172頁全部600多頁，明天應該會看到200多頁，相當於看完1／3左邊髖關節肌肉的疼痛自從換了新的靠枕，而且注意避免姿勢不良以後，改善很多，這一兩天都不需要吃藥或是用貼布了，讚讚接下來想改善漏尿的困擾

破百的體重運動要很注意運動安全跟熱身收操,其實光散步就是拖著百公斤的負重在走了,有動比沒動好