2點起來,4點半多貓鬧鐘響起來吃藥,貓起來,寶寶還在睡
除溼機倒水,地瓜葉澆水
84.5kg
沒聽到外面有啥聲音,地面似乎是乾的
唸佛
謝謝
84.2kg
貓覺得我這樣吃會輕啥,跟貓說還在測試,問題不是吃幾天,幾個月
是找到自己一個可以長期維持的生活飲食運動方式平衡點,不然幾個月又回去了
基本上短期減肥除了身體確實爛掉以外大概註定失敗
宋醫師那個少吃多動,3年成功率5%的資料可能是真的,靠意志力沒多少人能一直撐著
你在休息，大腦卻沒有！研究：在這裡散步，讓焦慮、憂鬱自然飄散
走向大自然，找回平靜
對許多人來說，大腦的預設有負面的偏誤。它最常見的習慣是反覆思考過去的傷害，批評
自己或他人，以及重複講述擔心的理由。這種預設狀態也可能成為一種心理陷阱。
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「腸道菌在人體內非常多樣，菌種可能就多達1000種，而腸道是...
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8成...,大概不是我們那2劑完整接種,照打1劑數量算的吧?
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