年紀越大腸胃越來越不好
有時候吃太快還會胃痛
真的很糟糕
也不知道為什麼
吃東西總是搶快
沒有習慣細嚼慢嚥
腸胃影響好像很大
畢竟跟吸收有關聯
一直胖下去 可能也跟吃太多吃太快有關
要告訴自己
細 嚼 慢 嚥！