今天早上起床後，我去參加組織的共識營，一直到七點才到家。
早上我隱約覺得昨天晚上我似乎有吃宵夜，我煮了泡麵，然後我不太確定是否是夢，我問
了老公，他說我吃得很大聲，然後我今天都處於一種很莫名的情緒裡，覺得很懊惱。
原來我又夢遊了，之前都是無傷大雅的講夢話，這次是真的做了某件事，我意識到我好像
真的需要戒安眠藥，之前我已經開始戒偏頭痛的預防用藥，雖然頭痛還是會偶爾發作，尤
其是剛戒的第一個月，但是控制的還算不錯，頻率比起之前已經少了很多，強度也還算可
以忍耐。
但是我吃安眠藥stilnox的年資已經十年了，所以我自己要戒藥也有點擔心，我也曾經想
過是不是因為安眠藥物的緣故，讓我的體重越來越失控；安眠藥雖然可以讓我入睡，卻沒
有辦法讓我醒來後精神飽滿，白天我還是常常覺得昏昏欲睡。
總之，還是開始作息正常生活，慢慢地減藥吧！
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