厭倦感
唸佛
謝謝
繼續試有可能維持常態的生活運動飲食模式
需要簡單 規律 不是太難操作 不是太無聊?
一天大概就維持2餐 2盒生菜沙拉勉強吃得下 早午各一好了
海藻海苔加減吃 用堅果取代主食 大概會剩原來2-3成的碳水化合物攝取
蛋白質怎麼吃到夠? 好吃的蛋白質?方便的魚肉蛋類?
要吃飽,晚上會餓就是有問題的
運動量,做不了激烈運動,心血管,膝蓋,腳指都有事,延長輕運動的時間
別久坐
把配息買些大宗食品股試試,屯吧,慢慢築籬笆,也沒想花太多心力在那上面
清醒的時間不是太長,維持有功能的活下去,才有其他的事
第一金配息...,那壓700張兆豐的,我兆豐70張都沒有...-.-
每個人照自己所知,自己的需求做決定