沒有工作壓力、沒有人際關係煩惱、不是因為歌或事件感傷
只是感覺這些天身體微恙、易醒、有點暴飲暴食，因為分不清是血糖低還是疲勞
然後突然在今天大哭，不帶任何傷感，毫無原因地
一直以來偶爾會好幾個月一次掉進洞裡
但像這樣沒有任何觸發因子似乎是第一次
於是決定要開始記錄，試圖了解這樣偶發性憂鬱是不是有什麼觸發點
是否有惡化的現象，甚至是否需要就醫
根據以往經驗持續低潮幾天就會恢復，今天也哭出來了應該馬上就會沒事
只是因為這次沒有情緒障礙，唯一反應在生理有些特殊，才讓人有點在意
又或是我真的哪裡感受到壓力而不自知
有趣的是，愈是這樣理性地記錄生理狀態
愈像是該快去諮商的程度