其實我不知道我現在到底是不是緊張
感覺很放鬆 可能經過練習
已經能隔離焦慮的感覺了
但是隱約又覺得 好像有什麼事沒考慮到
如果時間沒排好怎麼辨
要怎麼殺時間之類的
應該是我想太多
決定把自己周末行程排滿
等等要去買菜做便當了
這樣應該就不會有一堆時間緊張
覺得慢慢抓到感覺了
知道要怎麼處理情緒
怎麼處理焦慮 怎麼轉移重心
平常心就好
不過就是 那100次 一千次裡的一次
以後還會有好多次
逐漸成為一個更成熟穩重的人