今日
主食紅豆
吃完
有飽足感
但人生好沒動力喔
感覺需要來杯咖啡
……………………………
可，不就達不到想補血的效果
= =
Q：是屬於那一種貧血？
紅豆功效：
紅豆含有豐富的膳食纖維，可以補益氣血、養心安神、養肝益脾的作用。
常期飲用，對於調理失眠多夢是很有幫助的。
小結：
紅豆睡前（晚上）喝
over
準備些資料備課
至少要先準備四篇（預備）
再慢慢整理
有大有小穿插
以備不時之需
最近
愛基底洋蔥加烏龍麵
夠味又有趣…
※※※
洋蔥水
紅豆水
都很營養的說
保存下來喝
座右銘
慎言節飲食，知足勝不祥 。
行之苟有恆，久久自芬芳 。
前陣子
三個禮拜？
買一個檸檬（9元）
至今還不知道怎麼操作
不喜歡吃太酸的東西
不太吃砂糖
沒有蜂蜜
切開一次吃一顆
想到就胃。酸。。。
如何才能發揮效用呢？
think…
淡味檸檬水喝幾天好了？？？
維他命C~
紅豆水
洋蔥水
檸檬水
早餐
南瓜飯