吃蔬菜湯
蘋果兩顆
些許堅果
啤酒與高梁
吃得好像有點少
不過 覺得還可以
碳水化合物目前先少吃點
運動後再來個肝醣補給
這幾天做了些簡單的運動
延續之後的運動強度
腰出現了
肥肚肚小了一些
快重回之前的身材惹
在想要不要降體脂肪
肥宅兒的煩惱啦啦啦啦啦啦