好久沒有做藍色之光，當初第一次做藍色之光激發了我多到讓我恐慌的恐懼，而且當時的我
也不知道什麼是理性體情緒體，但我現在知道了。
做完第一天的藍色之光，我覺得這是滿舒壓的體驗，因為我很多壓力是源自於恐懼，例如害
怕自己一事無成，害怕被媽媽罵。
但我現在跨越了，覺得被罵又怎麼樣，我依然會堅定的走在自己的路上。
至於一事無成，我想我遲早會成功的，我說的成功是轉職成功，只是哪一天的事，不是我辦
不到的事。
這樣講，我也覺得自己比以前有自信了。