最近
案子一卡
就去買珍奶來喝
今天好不容易抓到空檔
去拉背了
結果被抓包最近484體脂變高
哈哈哈
如我所願的回到20.3％
再繼續喝
就能順利增脂了
運動前習慣來一杯咖啡
果不其然
太晚喝咖啡了
我眼睛完全不想休息
可是身體好累
明天還有硬仗要打
吞了一包鎂
快睡吧
今天一點點偷懶的芷
（畢竟08:00就開戰，放空一下合理吧）
明天繼續加油（L）