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今天早上大概7點以前起床，泡了杯咖啡來喝以後，忽然覺得自己的注意力與動力感覺到
有提昇，所以我在想，我這樣算是把成功經驗複製了嗎？
因為這陣子很缺乏動力，又注意力不集中，雖然不知道是不是憂鬱症又發作？但很定時吃
藥的我，大部分的時間情況都還不會太糟，但還是會有偶而發作，對於生活沒力氣，也可
以說就是對很多事情興趣缺缺，就好像完全對這個世界都無所謂，什麼都不想做，就這樣
耍廢來結束一天。
但昨天做了一點小改變以後，今天早上精神就變得很好，果然要等價交換。我之前都一直
秉持著很早起床，然後精神就會比較好的想法，這個想法看來還是不正確，之前的想法都
太理想，犧牲睡眠時間，然後隔天就靠著喝咖啡來提振精神，這樣子還是會有沒動力或注
意力不集中的時候，所以昨天修正了一下作息，今天早上的精神就變得很好了。
所以之後想要長期做這樣子的實驗，雖然不知道可以維持多久？但感覺對於自己有幫助，
就多嚐試。
先寫到這好了，如果有想到什麼，再繼續記錄下來。