管理體重是一輩子的任務
我在停班停課的那段期間
體重從90趕到開學前減到77
那時候整個人有活力多了
開學至今的生教工作也能夠精力充沛
可是兩週以來
一整個被餵飽
先是參加隔宿那兩天
一天四餐
再來上週六日連兩天吃火鍋
昨天跟今天則是家庭旅遊
在飯店吃太飽
光這兩週三周
我的體重就暴增至85
這可不行阿
今天已經感受到非常吃力
我剛剛從自家跑到老家這段
心臟有點負荷不了
很生氣
但也馬上振作
體重再繼續減吧
重新開始
我希望今年結束前
回到78
可以的
繼續努力
然後學期結束減到75
拼了拼了
讓自己感覺更好一點
減肥真的是一輩子的志業
加油老馬

加油老馬，你可以的

沒問題！

加油

謝啦