2點起來,4點半多貓鬧鐘響起來吃藥,貓起來,寶寶還在睡,踢被子,把被子蓋她身上
倒除溼機的水,沒聽到外面啥聲音
83.7kg
唸佛
謝謝
世界最長壽的人瑞過世 享嵩壽124歲 養生秘訣曝光
《太陽報》指出，蘇薩諾長壽秘訣在於以蔬菜為主，少量肉為輔的飲食模式。此外，不吃
豬肉、不喝酒更是她長壽的秘訣。
不過，另一名高齡119的長壽人瑞阿斯蘭(Seker Arslan)，卻將她長壽秘訣歸功於喜歡吃
奶油與高脂肪飲食。
也許該整體觀察,而不是某一件事的單獨效果
高覆蓋率？分子分母藏魔鬼！台大醫：沒人這樣算的
中央流行疫情指揮中心今主動公布一張長條圖，呈現全年齡及分年齡層一、二劑接種率。
指揮官陳時中表示，全國一劑接種率77.25%，兩劑49.81%。這張圖公布不到一小時，就被
眼尖網友發現怪怪，因圖下方定義寫著，接種率的分子是「本國籍接種人數＋外籍施打數
」，分母卻只有「內政部戶政司統計我國人口數」，分子、分母範圍明顯不同。
台灣感染症醫學會名譽理事長、台大兒童醫院院長黃立民聽了都忍不住笑說：沒有人這樣
算的。黃立民表示，我們關心的是目前在台灣的人的接種率，所以，如果分母是本國人，
分子就不該有外國人，如果分子有外國人，分母也要加上外國人
指揮中心發言人莊人祥表示，指揮中心一直都關心在台灣的人的接種情況，台灣從過去到
現在，呈報給Our World In Data科學平台的接種率數據也都是這樣算的，需要維持一致
性，不能忽然改變算法，但確實估算上都會有一些誤差，分子分母都無法完全精確。
無法完全精確跟立意亂搞兩回事?就一天到晚校正回歸了,啥一致性?雙標一致性?
昨晚睡前有在背上跟手臂上一些前幾天睡一半會癢的地方擦乳液,似乎好些
洗完澡就該擦?早上也擦下?身體有些地方要保濕?
有些地方要保暖乾燥啥?
桃園4歲女童送醫不治！長期營養不良 頭有瘀青、眼角擦挫傷
檢警指出，女童明顯有營養不良的情形，且頭部有瘀青、眼角有擦挫傷，但查訪鄰居並未
聽到女童家中傳出過吵鬧或毆打等聲響，社會局也沒有通報紀錄，初步排除女童有被虐待
的狀況，研判可能是女童家的經濟條件不佳而疏於照顧女童，女童才會營養不良。女童的
確切死仍待解剖釐清後，將再進一步追究家長是否有罪責。
台南女童疑遭拖把毆打致死全身瘀血 檢：初判棍棒、徒手致傷
高雄市,持藤條毆打4歲兒致死 狠心父母均被判刑定讞
新北6歲男童倒臥浴室身亡 瘦到皮包骨、多處燙傷勒痕 餓到全身器官衰竭。
在2016年有11萬多件的家暴案，平均每5分鐘就有一個案件，兒虐部份也統計超過4萬件，
平均每15分鐘就有一個案件，數字相當高，且兒童受虐致死的人數更超過127人
不法的老師和照顧員，部分都被保護住
這跟covid-19關係似乎不大...,常態?覺得不該發生,確卻常常發生的事?
美國梅約診所詹姆士．李文（James Levine）博士就說過，「久坐比抽菸更危險，殺死的
人比愛滋病多，比跳傘更凶險」。
美國國家癌症研究所期刊也指出，久坐會增加24%大腸癌發生率、32%子宮內膜癌發生率，
還有21%的肺癌發生率，尤其大腸癌和肺癌是國人十大癌症前三名，真的不得不重視。甚
至更嚴重的是，有些上班族可能認為，我上班坐著，那下班就多運動補回來，這樣的觀念
可是大錯特錯！
因為研究也發現，久坐造成傷害的原因，不單單只是缺乏運動而已，就算久坐之後大量運
動，傷害也無法抵消。而且即使是有達到每日建議運動量，同時也久坐的人，罹病風險和
其他缺乏運動的久坐者是差不多的！
聯安預防醫學機構─聯安診所健康管理中心主任洪育忠更提醒，「但別以為坐久只是讓身
體功能變差，甚至還會越坐越笨！」因為美國加州大學洛杉磯分校的研究就證實，中老年
人坐太久，大腦內側顳葉的厚度可能會變更薄，而這部份的萎縮，與記憶障礙、阿茲海默
症脫不了關係。
活動量不足（physical inactivity）！這個活動量不僅僅包含運動量，也包含適時起身
多走動、舒展肢體的動作、站立工作、做家事…等，只要身體有動，就可提高新陳代謝，
幫助身體機能正常運作。
想想...-.-弄個定時器啥?
首先 你得照顧好自己
氣象預報18-22 降雨機率20% 晚上20-21 40% 傘帶著 晚上預定去醫院看中醫門診