早餐來空腹一杯冰的烏干達月亮山，接著吃地瓜跟熱狗跟起司蛋餅不加蔥（後面兩項是為了
油）
買一杯康普茶，中午吃沙拉跟茶葉蛋跟優格配康普茶，如果有水果盒剛好有火龍果可以買入
先試試看這樣會不會拉屎
對了水要喝到2000cc還有要做超慢跑30分鐘跟按摩肚子