去年底12月因為某件事情
下定決心減肥168
到現在從88公斤減到72
我身高168
如果可以再努力一點到65就差不多了
這兩個月我只有發生一件事情
就一件事情
可是結束後折磨了好幾天
昨天開始有好轉
小夥伴
是妳及時出現
用妳的方式拉了我一把
雖然今天我又發作開始難過
但我有空就去跳繩
想到就跳繩
第一次1000下
再來500下
再來又500下
待會也是會去跳
G要我轉移注意力找到自己的價值
V說人來來去去沒什麼
N說別打擾人家
M說愛就愛沒關係但記得愛自己
還有C、J、嘎
我謝謝妳們….謝謝妳們….
平靜、安詳、和樂、心安理得的日子
也很好

減好多。真厲害

還不是因為

好勵志

馬哥加油~~~

棒棒