看完一本書《腎臟科名醫江守山教你: 逆轉腎》也算一本資訊量很多的書籍。
之前也看過江守山的《癌症，當然可以預防!》，裡面的資訊也很多。
很多就記不太住呢哈哈哈，最後記得的就是比較重要的事情。
逆轉腎… 只有急性腎衰竭或因藥物、食物的影響導致的腎功能不良才可能可以
逆轉吧。這作者也很愛跟上時事，最後還有提及武漢肺炎的事情，
嗯? 這部分是2020年增訂的，要是有敏感人士看到武漢肺炎這四個字又要氣得跳腳了。
我想說武漢肺炎跟腎臟病有什麼關係? 最後作者還硬拗說武漢肺炎可能也會損害腎臟。
總之為了跟上時事增加書籍內容，讓書籍的CP值可以增加，還不快買下手!
不過作者還蠻會編排內容的，裡面還有許多問答讓讀者可以考自己有關腎臟病的常識，
圖表的呈現也算不錯，不過有些部分太細太雜，感覺上次看的那本腎臟病的書籍比較
有感覺。不管怎麼樣，我也算糖尿病、洗腎的高危險群，儘管看了一些醫療保健的
書籍，還是很愛吃零食甜食，飲料倒是這幾年很少喝了，喝水比較多。
之前還常常喝礦泉水，現在改喝白開水比較多。
總之要顧腎還是顧健康，有一些健康常識和錯誤資訊需要瞭解的，多多益善。
吃藥吃太多可能會傷腎，但有些藥不吃反而更傷身或傷腎，所以要多問多瞭解。
中藥那種沒怎麼通過人體實驗的藥品，加上最大進口國是西台灣，能少吃還是少吃。
想要養好身體，治好慢性病，首先還是必須改正不良的生活習慣，先靠自己努力再去
利用藥物、營養品等來補助。
好冷，這兩天冷得要命又下雨，晚上穿保暖一點吧，晚安了~