抗暴食1

作者: DiorL (孤獨的總和)   2022-03-02 21:34:34
一開始只是因為想要工作好心情,所以我每天都切一顆檸檬榨汁,添加微量蜂蜜壓酸,
一整天工作下來喝2500c.c.的檸檬蜂蜜水。
心情真的很好,檸檬精油的味道讓人精神為之一振。
而且不太愛喝水的我也可以順利完成醫師的提醒水量,真是一舉兩得。 ^_^
沒想到居然對我的暴食症有點幫助呢! 太神奇了!!!
我等不及要跟我的醫師分享這個成果,
今天早上小條金時地瓜+熱牛奶,中午湯豆腐跟餛飩五顆,然後偷吃燒餅半片.....
晚餐只吃了燒餅半片跟五片湯豆腐...
今天很成功的控制了食量,不過那是因為我媽沒切蓮霧,最近是產期,超好吃的....
檸檬香氛可以幫助我醒腦,沒想到還可以幫助抑制我的暴食症,真是太好了~
作者: opm (活著堆好積木)   2022-03-02 21:40:00
算下糖量?有空的話檢測下血糖,水喝太多太少都不好
作者: DiorL (孤獨的總和)   2022-03-03 19:58:00
500c.c.差不多四分之一湯匙 應該還好....

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