早餐小條金時地瓜加三分之一杯熱牛奶、水果優酪一碗(黃金奇異果一顆、蜜柑兩瓣)
午餐四分之一碗紅藜麥白飯加牛肉咖哩(肉三塊、紅蘿蔔兩塊、馬鈴薯一塊)
晚餐跟午餐一樣，但是多了栗子南瓜濃湯一碗。
今天早上發現有瘦了一點了，好高興~~
明天小傢伙又要回林口努力念書了....沮喪........
寶貝自製的吐司披薩還不錯，只可惜減重中不能吃~~~~~~~~