運動提高強度
腳就不舒服了
真不愧是肥宅
看fitness 有人 一天吃一餐(這到底是三小)
一個月瘦很多 讓我覺得很心動 雖然覺得這到底是三小
暫時短暫目標不要設定為一天一餐 改成168調高強度 變成186 204之類的
極限大概就會變一天一餐吧 好可怕
一天一餐仔細考慮是真的有可能的= =
真有意思...