好好活,好好死
死亡是個未知,沒啥太好的資料來源,你也不確知你啥時死,只知道大概一定會死
所以,活著的時候好好過,盡量過的開心點?
唸佛
謝謝
吃好吃少多動少勞足夠的運動,足夠的休息睡眠
有機會接近大自然,一天的運動時間可能要到4小時+,不需要多強烈
不要坐著超過半小時以上,眼睛時常休息跟看遠方綠色植物
雖然你實在並不明確了解怎麼做才好
你負擔得起做那些事的條件嗎?試試,白老鼠的宿命
財侶法地,就算知道怎樣做好些,你不見得做得到...
168是個有可能的飲食法,你早上起床其實沒馬上餓,啥時會開始餓?
蛋白質達標,身體的餓感可能就開始降低,這過程可能需要半小時?
纖維量讓人吃不下去,蘋果汁很容易喝一大瓶,蘋果吃不了幾個?
不要讓身體有太大餓感