你今天是否開心了？
我發現人要懂得打開心胸去分析情緒，去找出那個讓你不舒服的來源是什麼
不能讓那些不好的感覺累積在身體，不然會很容易生病！
第一層不舒服的感覺是被責罵了，我並沒有讓那個不舒服的感覺遠離我
當下辯駁了，講得有條有理的，但還是不停地去反思，為什麼他會說那句話
以及我到底做錯了些什麼？
（有時我會把他人給我的：「你不該...」、「你不可以...」放在心上很久）我不想在意
但還是會去在意...然後心情影響行為，導致小狀況也跟著發生...
第二層在2-3小時後突然意識到我真正在意的不是被責罵，而是因為被相處起來還不錯的
人出賣了
所以才被責罵，對對方感到很難過，也很生氣，覺得他不該這麽做，情緒由錯愕轉為惱怒
雖不影響心情了，也覺得不是我個人行為因素所造成的，心想3天都不想跟他說話（小孩
子脾氣的慣性）。
直到隔日早上的今天我才意識到，對方的出發點可能是好的，他可能想幫我爭取權益
但意思被扭曲了，傳到我這裡聽到的是那個說話的人
想丟給他人的無中生有情緒（因為他不願承認是自己蠻橫的領導能力有問題）
有時他人對我們生氣，並不是我們真的犯了什麼錯，通常會生氣的人都比較像是「見笑轉
生氣」想到這裡我就笑了。
我要當個智者，意思達到了，對方把我不能說的話訴說了，我是要感謝他的，雖然方法不
聰明
但我還是要感謝他才對，看似沒什麼大不了的問題，因為與我有關，所以就在那邊糾結老
半天
只好無奈又憐惜的對自己說聲：「真拿你沒辦法！」總而言之，我的心情開朗起來了。
我是個很奇怪的人，凡事都要探究到底，會很累會很辛苦，但是梳通的感覺實在是太棒了
這也可以幫助自己學習和成長，很開心自己能享受這樣的過程在其中。
日記像是在對一個人說說話，我可以在這裡把我的想法記下，還要學習的還有很多
永遠都要當一個謙卑的人，因為自己還不夠好才有動力能夠繼續往前走。
你的開心與我無關
我的開心也與你無關
如果我的開心足夠分享給他人
那真的是太好了！