(1) 幾天前量空腹血糖113，這下剉屎了。今天量是103，鬆了一口氣?
還是要注意控制飲食，稍微不注意就吃太多醣類了。
努力不一定有用，但也許可能延緩疾病惡化的速度。零食和甜點最近也要少吃了。
(2) 嗅覺好像愈來愈差了，倒不是新冠病毒的關係，幾年前或更早前就這樣了。
之前查了一下有可能是皰疹病毒導致的嗅覺和味覺喪失的後遺症。
五感退化可能會提高罹患失智症的機率，睡眠不足也會。
拿香水刺激看看能不能讓嗅覺恢復一點，很香或很臭的味道還是聞得到啦。
視覺和聽覺有空也來訓練一下(通常說有空就是不會去做)。
這半年吃飯無聊會改用左手吃飯，平常在外面也會到處探頭探腦看四周的環境，
吃飯時偶爾也會品嚐食物的色香味，不過常常還是在看手機或電視。
現代人用3C產品用太兇可能會提高日後罹患各種眼科疾病的機率，眼睛是靈魂之窗，
有些眼病不是動個手術就能夠恢復，頂多就是改善，隨著年紀的增長，更要好好地保護
自己的眼睛和耳朵。聽力的話我也很久沒戴耳機了，不過工作環境還是有點吵。
(3) 我也想要嘗試各種探險，不過沒錢也沒時間，所以只能透過閱讀或看影片來代入故事
的劇情，有空來多看一些小說和電影(盜版)。好的故事可以感動人、發人省思，
其實有很多好的故事值得我們去欣賞，不管是真人真事還是虛構改編的故事。
生活中有許多美好的事物等著我們去發現，所以儘量不要讓自己深陷在負面情緒和思考中
要不是這兩年多疫情的關係，我也想要去其它沒有去過的地方走走，目前看來是很難了。
嗯?