寫了一段時間的感恩日記，有了一些心得：
1.原來我為自己做的這些，為自己所做的努力，是有價值的，對我而言是很重要的，過去我
都感覺不到自己存在的價值，認為沒有為全體人類做出貢獻，我沒有用，但這是不對的，一
切要從愛自己開始，我肯定我是愛自己的。
2.感受到豐盛，原來稀鬆平常的日子裡，我是被這麼多值得感恩的人事物包圍著，令我感到
豐盛。
3.即使在低潮的日子裡仍然有值得感謝的人事物，所以一切並不是全然的負面，即使是昨天
安倍遭暗殺，我很震驚難過，仍然有我身心健康強壯和可以跟心愛的男友一起生活這些值得
感恩的人事物存在，所以即使在低迷的日子裡仍然可以看到閃閃發亮的人事物照亮黑暗。