意識到了自己的焦躁，平躺在床上讓自己陪伴著自己。
把手覆蓋在燙的發汗的心窩上，告訴自己沒關係、沒關係，有我陪伴著你，我不會離開，就在你的身旁，無時無刻。
我知道那些曾以為得到解答的，曾經釋懷的，在某些時刻就會像這樣全部壓進心底。
但沒關係，我們都知道他們的存在，你不用讓自己無動於衷，我都知與那些事情掛鉤的情
緒依然連結，所以沒關係，我在陪著你。我知道你的疲憊，知道我很常毫無顧忌的使用你，對不起阿，對不起。
我們可以什麼都不用想，察覺著彼此，此刻並不是難受的時刻，任何事情都可以被擱置，被流放到天空的某處。
不用讓他們跌落，他們也是自由的，只要察覺現在彼此都在，都不會離開，這就夠了。
讓自己的心安頓下來，沉在心底，不會飄盪。
關掉了手機，關掉了電腦，這不是什麼困難的事，只是我們知道現在的自己並不需要他們
。
端坐在地上對自己說，我們都知道自己不是個完美的人，但這樣很好、這樣很好，我喜歡
這樣的自己，並且慶幸自己事有餘裕去選擇的。
將自己貼在冰冷的牆上，總是抱怨透過牆體傳來的震動和聲響，卻從未這樣貼近，閉上眼
安穩地趴伏著，用指腹輕輕敲動，原來這樣就可以感覺到鋼筋的震動了，它是鮮活的、渾厚的。你和他說了謝謝。
將臉貼在兩天前黏在牆上，從筆記本撕下，用來記錄體重的紙，鼻尖緩緩地感受，聞了一
下，沒有味道，甚至沒有紙的味道，僅有些若有似無的潮氣，我好像沒有問過他想不想當一張用來記錄體重的紙，真是抱歉。
看著鏡中的自己，嘗試了幾個表情，將在意的兩側劉海掀了起來。
那天在理髮店洗頭時你問了兩遍自己的髮際線是不是很高，她猶豫一下說有點，但寬慰的解釋道不會太高啦，你覺得這樣思考的樣子很可愛，甚至也不會多想她是否欺騙自己，因為那並不重要。
在唇和下巴上都長了小痘子，可能明天就會消了的那種，鏡中的臉上的山根好像挺好看的
，在這裡沒有批判，並不是因為我們不需要(確實也不需要)，只是這裡單純的沒有，就是沒
有。
打開了200瓦的棚燈，或許是4000的色溫嗎，照著自己。
踱步的找眼鏡，你沒有找著，在房間裡繞了幾圈，並沒有著急，不用找到也可以，你可以隨時隨地的做任何事情，而沒有責備。
不用也不需要在意別人，不用知道所有字要怎麼寫，就算只是很簡單的。
不用為了保持虛假的形象而限縮自己，不用誠實，也可以誠實，說你想說的、做你想做的
，這樣的真心不會減損你的威嚴，趴在桌上靜靜的寫下這一切，偶爾閉著眼，想睜開的時候
就睜開，開心自在的寫。
可以急躁，可以不悅，可以難受，可以做自己任何想做或不想做的事。
可以幸福，也可以不必幸福，是你自己就好了。
給自己 7/31夜裡