早上空腹血糖112，又升上去了，最近再減少醣類的攝取好了。
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略完看一本書《極簡閱讀》，本來我以為是在講如何增進閱讀效率，book板又很推這本，
所以看到就借來看了，原來是在說學習的態度和方法。
學習應當以自我為中心，去尋找對自己有幫助的內容，有點偏向實用主義。閱讀時不應當
被動地接收知識和資訊，而應當主動地提出問題，並深入地做思考和應用。
學習而不思考，容易隨波而逐流，無法將知識內化成自己的東西，無法舉一而反三。
思考而不行動，知識無法化為經驗，讀再多書也無法改變太多。
只有達到知行合一，透過不斷實踐來驗證和修正自己的知識體系，才算是有效的學習。
本書將學習者分成三種境界，初級學習者、高