一個月前體重還是72.7 kg
剛剛一量差點昏倒
居然直線上升至76.6 kg
天啊 這實在太恐怖了
覺得不能再吃消夜了
晚餐就用走路的
下班乖乖看書好了
不然還能怎麼辦
表弟建議做一點重訓
因為他看出我左手手臂有明顯肌肉較右手萎縮的現象
可能因為多年前我左手骨折手術過自己也不敢太出力訓練左手吧
第一階段先瘦到75 kg為目標
這實在太驚人惹