自己都照顧不好了,就別想太多別人怎麼過的事,別人有他們自己的選擇
你怎麼照顧大概都是個死,這不太可能改變,活著時候怎麼過,死時舒不舒服差距很大
食衣住行育樂 吃好睡飽多動少勞
大魚大肉精米白飯,好吃的糖果點心,多了大概都有事
定量的原型食物,蔬食為主,也許偶爾斷個食?好像得注意月圓月缺的時間?
燒開水 吃藥
實務上的執行,你弄不清楚到底吃了啥營養,熱量也搞不清
寶寶安親班11月份月費8428,有空去轉
你那些五四三營養品早上先照吃吧?熱量應該有限
在確診心臟主動脈左降支堵塞超過90%後又活了那麼些年
早上一顆蛋,一塊豆腐或無糖豆漿,蔬菜或沙拉 香蕉
中午一塊魚?地瓜,蔬菜?晚上不吃或吃寶寶吃剩的?
煮好放涼的飯分裝拿去冰
經穴按摩 八段錦 太極拳至少一天打一段記得的部分?
零食選擇 花生?
不要吃那種越吃越想吃的東西...-.-
你不知道怎樣做才對 你只有自己的感覺 錯也是你自己的錯