3點半起來,4點半貓鬧鐘響,貓起來,5點起來吃藥,寶寶繼續睡
東西吃的亂七八糟,就睡不好,心情不好,就容易亂吃,做自己喜歡做的事?
除溼機倒水 87.7kg 書房除溼機的滾輪好像掉下去一隻棉花棒...-.-
唸佛
謝謝
看到或聽到鳥類與心理健康改善有關！研究：情緒提升效果可持續長達 8 小時
如果那管用?心情不好可以看野生鳥類短影片啥?
貓出門上班
寶寶水壺裝溫水 6點再開始熱牛奶 蜜蜂屁股麵包退冰
造訪河流能大幅提升幸福感！醫師：多花時間在河邊可促進心理健康
河堤公園從住的地方走過去大概也就十幾分鐘,管用?
在大自然中散步 1 小時即可有效降低壓力！專家呼籲創造更多城市綠地來提升大眾心理
健康
你得有時間,你的肢體得在堪用狀態,要有不需要承受高壓力跟厭惡性工作的收入來源
為何大自然能促進身心靈健康？研究：嗅覺與氣味對幸福感提升發揮關鍵作用
樹,草跟花的味道?
https://www.youtube.com/watch?v=GgLxarqBifs 鳥叫 水流聲?
聽悲傷的歌,即使開始覺得好聽,心情會跟著爛? 喜歡鬧悲情的容易一世悲情?
世界不回應你要或不要,而是你想啥就啥了?你想著窮就窮,病就病?
想著富足 健康 幸福 快樂呢?
有性生殖的生物,存活時間夠久,癌變的可能性加大?
有性生殖的本身就是期待變異吧?
像燈塔水母那樣的生物才可能不過分老化,反正老了就再回春一次
不過通常是被吃掉的下場
生殖 生長強壯 保護 用的是同一套系統? 加強某一部分使用,其他部分資源就缺?
以前上紫微斗數課談的挖東牆補西牆?越補越少?
物壯則老 不道早已
要活就要動
吃好 睡飽 多動 少勞
叫寶寶起床
新陳代謝速率?