作者:
kagaru (加油)
2022-11-25 18:49:49上星期二去捐血，沒想到昨天收到檢驗報告
我的糖化血色素竟然是5.7，剛好在糖尿病前期的邊界
實慘，要控醣飲食了
今天開始我的低醣飲食生活，看了一些專家的建議
用大量的蔬菜、蛋白質來取代主食(米飯、麵)之類的
本身就有檢查出中度脂肪肝，所以2021年就開始從綠拿鐵、到現在的168斷食
體重是有降下來，但沒想到會有糖尿病來糾纏
家族中因糖尿病死的有外公、四舅現正被折磨中，都要打胰島素控制血糖
老媽也是二型糖尿病，沒打胰島素，用食療法
希望我能控制在正常範圍內，加油，要持續半年都沒超過5.7!!!