學習瑜伽一陣子
認識
瑜伽中的七脈輪
瑜伽與十器官和十二經絡
瑜伽中的氣
也開始解鎖了初步的姿勢
運用了骨頭，肌肉，結締組織，肌腱…
算是小有認識
沒有這麼白了
繼續加油
軀幹保持平衡
再修 腳 足 手 手 頭 頸
再進行延伸
目標
多練幾個體位
建立自己的練習活動
多畫點瑜伽圖
運動難以短期見效
運動是條不歸路xb

注意保暖 :)

黑皮也是 衣服蓋蓋