今天是十二月一日，禮拜四。
也是2022年的最後一個月了，時間過好快
邁入12月，也有冬天的感覺，天氣變好冷
可能是天氣冷容易肚子餓，
我早上去【大福早午餐】買了一個
[紫飯糰$35]帶去公司當早餐吃。
可能是即將年底的關係，
最近工作量真的有點多...
今天也都是有點忙忙的。
中午的愛心午餐是【東佳牛肉麵】，
這間位於我以前上班的事務所很近，
他的牛肉麵好吃，湯底也不錯，
尤其是店內的「刀削麵」是招牌。
神隊友今天買了二碗牛肉刀削麵，
其中一碗加麵，總共$300元。(加麵$20)
回到租屋處等神隊友來時，
我想說神隊友應該會肚子餓餓，
所以我走去【高關紅豆餅】點了：
1.紅豆餅(紅豆)$15
2.紅豆餅(奶油)$15，一人一個。
後來，看到對面的【雞二遊戲 鹽水雞】
好像很多人去買，所以我又走去買了一份：
[鹽水雞套餐(胸.腿.翅.脆筍)$125]，
想說等神隊友來，我們可一起先吃點東西。
雖然鹽水雞不便宜，但想說很久沒吃了，
且這間鹽水雞吃起來還不錯，偶爾吃一次。
接著，我們開車去沙鹿一間網路評價
還不錯的【來來美食小吃店】吃晚餐。
它在弘光科大附近的小巷內，
旁邊都是學生宿舍或是住家。
店內的阿姨很熱情也很健談，
神隊友還有加阿姨的line，
她說可直接用line點餐，做完她會通知。
而且附近很多學生都這樣做，不用等。
阿姨還說每週三店內都有優惠美食，
下週三(12/7)的優惠是：刈包、四神湯。
她知道我們是第一次來，
所以還招待我們吃店內招牌-雞滷飯。
我們吃了：
1.雞滷飯$35-贈送→還不錯。
2.酸辣湯$30→湯內有內臟味,不太搭..
3.嫩雞薄餅$25→很優惠,還不錯。
4.綜合滷味$35→很普通...
5.南投意麵(乾)(小)$40→麵太濕,有點失望..
因為晚上吃了太多東西，我們肚子都好撐...
和神隊友討論後，下次還是不買紅豆餅XD
我們還是乖乖吃正常量/有飽的晚餐就好~~~
吃飽，我們準備去【台中港區運動公園】。
因為12/1起館內的健身房有優惠，
「12/1~12/31港區歡慶4週年」
→活動一：單次入場50元升級100分鐘。
(原本50元只有60分鐘，現在多送40分鐘)
但可能是我晚餐吃太多的關係...
我在使用跑步機時，一直很愛睏...
後來，整整40幾分都在跑步機上看電視。
橢圓機好像只操作15-20分鐘，
重訓的器材則是最後15分鐘訓練，
我們還提早5分鐘出去。。。
這樣的時間分配好像感覺不太有效...
也許可以調整為：(總共100分鐘)
1. 20分鐘跑步機
　　(休息)
2. 20分鐘橢圓機
　　(休息)
3. 20分鐘跑步機
　　(休息)
4. 20分鐘橢圓機
　　(休息)
5. 20分鐘重訓器材
→健身器材輪流／交替使用可能會較有效！
→下次來可以試看看！！
今天12/1的體重：
Mia: 96.30KG(和11/29相比,胖1.05)
Ace:117.60KG(和11/29相比,胖0.7)
→我們二個人都變胖了!?
→我還胖了1公斤多...哭哭
→看來真的是不能偷吃宵夜,吃宵夜=會胖胖
運動後，我們一起去【信安按摩】。
各按摩十分鐘，都給小奇師傅按摩。
神隊友先按(腰)，我這次則是改按(背)。
因為最近我上背有點不舒服，很僵硬...
而且因為我有時候拱背，想說可順便治療，
看可不可以慢慢消除我丑丑的拱背。。。
感覺給小奇按確實是比455號厲害!!!
雖然他按到某些地方真的很痛，
但他確實都有按到點，都有解開我的不適。
確實，花一樣的錢真的應該找厲害的...