今天晚餐是過年最後一攤，感謝太太相約老友p來家裡聊
麻婆豆腐、蕃茄蛋、蛤蠣絲瓜
雞肉捲、肉凍捲、韓式菠菜、燙花椰菜、林聰明湯
感謝p給了蘋果
聊了過年的事情
老友p還是對人非常的好
目前感受是步入中年，對自己跟他人都要珍惜
對珍惜自己的人要珍惜
對自己要珍惜照顧
而一些可以放棄的，也可以放棄了，或至少不再這麼關注
對小孩不能過度溺愛，畢竟自己不教，就是出社會給別人教
小孩更難受，會害到小孩
聚會結束陪朋友走到車站，希望彼此都過得平安、過得好
期待之後再聚
太太說我沒什麼原則，太太話粗理不粗，好像真是如此
回首過去幾個月，最好的經驗就是變瘦，其實變瘦那六、七公斤不算很多
但中長期努力達成一件事情的感受，是滿不錯的，自律帶來自由大約是如此
明天開始上班，又可以回到日常的規律，感覺期待
計畫早餐250大卡，中餐250大卡，晚餐吃家裡
希望二月，工作可以順利進展
https://www.youtube.com/watch?v=nPHIZw7HZq4