早上七點多醒來，按照昨天睡前的安排，先去買了早餐花了60元，優酪乳花了49元，記得睡
前要記帳。
吃飽做了10分鐘超慢跑，跑完覺得不夠過癮想要跑15分鐘，但是我想說午餐跟晚餐都會再跑
一次，所以我想之後改成飯後15分鐘吧。
原來這世界上有不運動病，而且不運動還是全球致死因子第四名，我真的要加強做運動了，
打算做超慢跑、深蹲、拉筋、護膝。
接著做了光課靜心冥想橘色之光，日記如下：
https://reurl.cc/Wql9My
等等來閱讀《原子習慣》並做點讀書心得。
我規劃自己從三個方面著手對自己好給自己力量：
1。增強身體的力量，所以我做飯後超慢跑
2。增強心靈的力量，所以我做光課靜心冥想
3。增強知識的力量，所以我閱讀《原子習慣》
三箭齊發要根除我身邊沒有男友就無力孤獨寂寞無聊的毛病！！！
加油加油加油！！
我可以的～～～我愛妳～～～～