12點半起來,4點起來,5點貓鬧鐘響,貓起來,5點多起來,寶寶繼續睡
寶寶睡覺時縮在床頭一團,踢被子,厚薄都會踢,到凌晨被蓋被子小山
洗碗 燒開水 點眼藥水 87.3kg 87kg? 水量? 考慮木柵房子換馬桶的事
唸佛
謝謝
你以為事情已經過去了，但可能以另一種方式在你面前再演一遍。一遍又一遍。能怎麼辦？
清淡飲食：以五穀雜糧加蔬菜為主。保持飲食平衡，不吃添加物，不吃腐敗食物，不吃肉
類，多吃蔬菜、水果。時時保持心情愉快，常懷感恩心。多笑積極不生氣。
早上5～7點，是解大便、排廢物的最佳時段，不留宿便，讓腸相變乾淨。
晚上11點到早上3點，應熟睡讓細胞專心工作。
把吃飯睡覺時間調好，細胞自然給主人好的回饋。
最好家連電視機都沒有，這是避免誘惑最好的辦法。
靜坐、瑜伽 爬山、拍打、拉筋、舉啞鈴、雙膝夾球、哈哈大笑 想想可以做到哪些
氣象預報18-24度10%降雨,也許有點熱,雨傘不帶了,拆外套內裡還是加個背心就好?
「股神」巴菲特：我的行事曆是空白的
基本上，我想買什麼都買得到，而時間是我唯一買不到的東西。我曾經給比爾．蓋茲（
Bill Gates）看過我的行事曆，上面什麼都沒有。為什麼？你應該花心力去想，自己到底
在乎什麼事情，優先考慮更重要的需求，而不是排滿行事曆，填滿每一分鐘不代表你很認
真。你應該抬頭看日曆上的時間，盡可能多珍惜空閒時光。 ...,上班在瞎忙
職涯優先順序，巴菲特要求執行 3 步驟的練習。
步驟一：巴菲特要求他寫下職業生涯當中的前 25 個目標。因此，Flint 花了一點時間把
這些目標寫下來。
步驟二：接著，巴菲特要求 Flint 重新檢視一下他的清單，並圈出前 5 個目標。因此
Flint 花了一點時間，瀏覽了一下這份清單，最終決定出他最重要的 5 個目標。
步驟三：這個時候，Flint 有兩個清單。他圈出的 5 個目標是清單 A，另外 20 個沒有
畫圈的則是清單 B。Flint 決定他會馬上開始致力於清單 A 的 5 個目標。
那些沒有被你圈起來的東西，應該是你極力避免花時間的項目。無論如何，在你的前 5
項目標沒有達成之前，你不應該被這些事情吸引。...,你在做一堆雜事
減少通勤的時間 巴菲特有長達 50 年的時間，只花 5-10 分鐘的時間通勤。?
他住鄉下?公司自有?
減少決策的次數 好習慣的重要?
巴菲特幾乎每天吃的東西和喝的東的都一樣。祖克伯和賈伯斯幾乎每天都穿一樣的衣服。
大小決策，都會消耗能量跟精神。小的決策像是吃東西或者是穿衣服，都會不必要地浪費
你的能量，因此應該要盡可能地避免。
避免制定小的決策可以把更多的心力放在更重要的事情當中。
避免持續地回應 耗竭?
連巴菲特也無法平衡工作與生活！想成為一流的人，你得捨得犧牲
想過充實而滿足的人生，就得找到真正讓你熱血沸騰的事，然後全心全意投入。
要發揮出最高水準，必須把欲望降到最低；想真的成為一位一等一的好手，就是要透徹了
解那件事，專注且廢寢忘食，不顧一切。
人生要過得心滿意足，最好的方式是能有件事讓你使出渾身解數。
華倫人是在妳身邊，心卻不定在。
巴菲特生來便是要做個投資大師，卻得費一番苦工，才有辦法好好生活。 想想
貓出門上班
寶寶水壺裝溫水 熱牛奶 去找點吃的?
財侶法地