生活要規律的建議:
‧一、早上5～7點，是解大便、排廢物的最佳時段，不留宿便，讓腸相變乾淨。
‧二、晚上11點到早上3點，應熟睡讓細胞專心工作。
‧三、把吃飯睡覺時間調好，細胞自然給主人好的回饋。
‧四、最好家連電視機都沒有，這是避免誘惑最好的辦法。
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五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽，馳騁田獵，令人心發狂；難得之貨，令人
行妨；是以聖人為腹不為目；故去彼取此。
沒本事拒絕誘惑 就盡量遠離吧
物以類聚 人以群分 據說只要蹲在精神病院一年 沒精神病也會變得有精神病
每天處理罪犯 奧客 精神狀況有問題人的事 久了自己會不會出問題?
在疫情第一線的醫療從業人員染疫的機會?
在有條件的時候 選擇自己所處的環境?
人也許終究不免一死 有可能活的舒服 死的舒服? 修道?
有點睏 準備睡 明天還是冷 保暖 預定去上體適能跟太極拳課