1點半起來 4點多起來 4點50貓鬧鐘響 起來吃藥 貓起來 寶寶繼續睡
雨還在下 半夜聽到的是青蛙啥在叫吧? 小鳥叫聲出現後 青蛙叫聲就聽不到了
早起的鳥兒有蟲吃 早起的蟲兒被鳥吃 你是鳥還是蟲? 都不是 也都是
倒除溼機的水 洗杯子湯匙和筷子 燒開水 點眼藥水 87.6kg
BMI 28.9 輕度肥胖? 大概60kg都還在所謂的BMI正常範圍 87.6-60=27.6
27.6kg 27600g 都蛋白質的話有多少熱量? 110400kcal? 脂肪的話更高
所以缺熱量而死大概短期內不存在 TDEE 2327 47天沒吃熱量都還有得耗
但只有熱量身體無法運作,甚至還有熱量,無法消化都會餓死...:Q
BMR 1693 認真調整體重 你自己為此負責
唸佛
謝謝
春雨南部「快閃」！大雨特報大縮水 剩投雲嘉嘉4縣市 據說高雄台南不缺水
李坤城海葬畫面曝！兒子吐「最後一句話」送別令人噴淚 白色骨灰撒大海 樹葬省事
海葬得等船期
87.2kg
貓出門上班 雨繼續下
寶寶水壺裝溫水 熱牛奶 找東西給寶寶吃
黑色棘皮症（acanthosis nigricans）是一種皮膚變化，通常好發在皺摺處：
頸後
腋下
鼠蹊部（大腿內側根部）
特色是：
外觀色素沈澱
皮膚觸感粗糙
可能產生異味
孩子或成人都可能會有，通常好發於體重過重或肥胖的人
主要成因有：胰島素阻抗 藥物 荷爾蒙（內分泌）異常 遺傳 惡性腫瘤
治療：
改善背後的原因，皮膚就會慢慢變淡，必要時可以由皮膚科醫生開藥或是雷射處理。
血糖偏高、高胰島素阻抗、體重過重的人，就需要認真飲食控制＋規律運動。
藥物引起的就停藥、減藥或改藥，務必跟您的醫生諮詢，不要擅自作主喔！
若是其他內分泌疾病、癌症引起，就要治療疾病，皮膚才有可能恢復。
o.O 想想
日本沉沒 好久前似乎紅過的小說? 是看過還是沒看過? 再翻翻 似乎不長
出去買了熱狗跟香蕉
安那般那跟白骨觀 似乎都是觀法 並不是要去做啥 而是培養覺知?
但貴汝法眼 不貴汝行履?
你習慣當邊緣人很久了 窩角落窩的很習慣 不喜歡在人群中間