要多運動 yule1224 PTT批踢踢實業坊

要多運動

作者: yule1224 (支持自經區服貿貨貿) 2023-04-23 01:55:42

爲了美美的談戀愛和身體健康
看小紅書跟著健康美做體操
先關注上半身
擴胸美背縮肚子
今天跟練的影片
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作者: opm (活著堆好積木) 2023-04-23 07:32:00

運動是要量力而為，循序漸進的吧？要不要先找復健科醫師談談體況，看哪些運動可以做，哪些要鍛鍊一段時間條件好點再做？

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