記錄一下最近的狀況
1.右腳大拇指莫名的抽痛，平常走步不影響但是大力踩踏或著穿夾拖的時候很痛
感覺是姿勢不正確導致，可能要找時間去看一下醫生
2.眼睛感覺老花得有點加深，加上很常莫名的癢痛，不確定是不是過敏。有在考慮
是不是要去矯正近視，說不定能有幫助(?)。前幾天定的金盞花葉黃素到貨了先吃
看看幾天看能不能有所改善，最近起來還是很多眼屎，就算不矯正近視好像也是得
去檢查一下眼睛
3.昨天去體檢的時候，血壓一然很高。護士小姐很關心地問我過去的狀況。重複量了
3~4次，依然就是這麼高。我想這輩子應該跟低血壓無緣吧
4.該開始戒酒了，菸也是。身體的狀況已經不太能讓我這樣揮霍了。治療失眠的方式
很多，酒精只是最糟糕的選擇
5.最近在追的劇"最佳利益"其中有一段演到輕生的，竟然讓我有種共鳴感。只好趕緊
轉掉。是不是真的已經大到心態不正了?應該多觀察一下，如果真的需要還是要去看
醫生吧
6.不確定是不是因為最近都在看心理學的書，才會導致上面的狀況。但看完之後真的會
比較輕鬆一點，也不會那麼鑽牛角尖。但沒有可以練習實驗的對象，只好拿自己試試
但我看的都是很入門、初淺的，我想效果應該很有限才對
7.中醫理論認為，人的情緒變化是由臟腑機能活動而來，如果臟腑功能異常，不僅會改
變人對外在刺激的感受， 也會影響情緒的表現。看起來很深奧，但其實還蠻好懂得
怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。似乎有驗證到一部份
以上
也該好好照顧自己了，有歲了。一身病也是很難熬。
雖然都是些小症狀，但拖著拖著也可能變嚴重
已經孑然一身了可別換來一身苦痛
人啊
還是要先照顧好自己，才有能力照顧別人
自己都出狀況了，怎麼照顧別人呢?