前陣子有氧腳踝受傷
暫停了腿部訓練
經歷針灸N次 沒好
前往復健科電療
六次一個循環
目前看診第二次 復健中
同時恢復深蹲
連腿推都減輕重量
我的教練line 說 好久沒看到我了 wwww
單純覺得去常去的分館沒上課 很怪
但其他部位的訓練還是有執行
原本練背 還會做分腿蹲
現在只能暫時不做
不然 農夫走路 + 分腿蹲 這動作一趟就可以超喘
希望腳踝早點痊癒
https://i.imgur.com/itcuAsN.jpg