在工作上被主管誇獎，理當應該很開心，也確實很開心，但一想到自己只要沒吃
抗焦慮藥就不敢上班，害怕回到過去那段可怕時光，內心還是克服不了想像出來
的恐懼，想到過去那些在職場上頻頻受挫的第一年。
諮商師問我，你有想過沒有藥的你，是不是已經能夠正常生活了，我說的確，但
我始終跨不過去，每次想到這件事情，我就會陷入一陣憂鬱，我寧願用藥物，也
不想嘗試和醫生討論病情，提出換藥的需求，因為害怕要重新來過嗎？
但最近的確感受到自己和以往很不同，唯獨戒藥。以前很期待可以不用過著吃藥
的生活的我去哪了？我腦中甚至還記得第一次吞下藥物後，副作用湧現，而每一
次地吃藥回診，我也曾經因為降低藥物劑量而感到開心，但為什麼最近的我一直
退縮。我害怕從0.1到0。每次想開口，最終還是逃跑。
我有很多勇氣，我靠著不服輸走到現在，但在最後一關還是卡住了。
原來所謂的最後，才是最難。習慣是件可怕的事。