還是有些地方皮膚三不五時會有些癢感 熱 流汗時更明顯 有空再去找醫生談談吧?
沖了下冷水澡 擦乳液好些 寶寶說房間有蚊子 打不到
寶寶不喜歡吃有籽的葡萄
角落生物是虛構出來的 生活方式能參考的有限
讓社會適應不太良好的我 有個舒服的地方可以窩著 井蛙的井
吃好 睡飽 多動 少勞 瑜珈 靜坐 太極拳
蔬食為主的原型食物 晚上10點前睡覺 細嚼慢嚥 試著料理自己喜歡吃的食物
一天三小時以上的輕運動 散步 快走 慢跑 水中漫步都好
一星期三次半小時以上的重訓 避免運動傷害
持續學習 怎麼把日子過得好
倒塌風險不高的房子 遮風避雨 通風良好 沒有漏水壁癌 排水馬桶都疏通良好
空調大概要有 天然瓦斯管線 網路 大眾運輸系統
附近有市場 醫院 銀行 號子 圖書館 飲食店 公園 那些東東
你的經濟收入來源
指數型ETF 配息型ETF? REITS 區域放到全球?
你不想當自己處理房屋房客問題的包租公,一點都不想 選股也累
想想
人群關係的低度維繫
水果不要吃多 盡量中午前吃
進食次數少 血糖震盪次數就少 低GI食物
必需胺基酸跟脂肪酸 熱量
植化素跟纖維素 微量元素
心志的清明
『遠離不適合妳的工作與環境，照顧好自己。』
收洗好的衣服