你應該知道怎樣過可能舒服點? 你沒有做到
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別把你的錢留到死：懂得花錢，是最好的投資——理想人生的9大財務思維
一公分跳水：不多不少，在現實中尋找逃脫恰好一公分的幸福
守護4141個心跳
不做討厭的事，也能活得很好：3000人爭相請吃飯也要聆聽的另類人生觀
【美味田】輕纖系_奇亞籽
停下來 消化一下存貨
5點左右起來 先別吃東西 做做體位法 經絡按摩 八段錦 太極拳 坐一下
螺旋藻 魚油 葉黃素 酵素 奇亞籽 益生菌 香蕉
211的餐盤 蔬菜類佔1/2、全穀類1/4、蛋白質1/4
蛋白質的補充則是，盡量選擇魚類、豆類
中午後就別再進食固體跟高熱量食物了
一星期上3次體適能課3次重訓課 做一次按摩
晚上9點準備睡
平和友善的環境 親近花草樹木
把住家弄乾淨
想想 把想要的生活內容圖像化 明細化
就沒辦法一次達成 貼近些也好
你不是啥偉大有成就人士