上週跳繩4次 各2500下
超慢跑合計3小時
逛街一萬步

因爲兒子羨慕我們有手機可以計步
所以答應他好好考完期中考後
給他一個便宜運動手環就可以看計步跟時間
才知道小朋友很厲害耶
送去學校安親班再回家
一天就4-5000步
活動量比很多騎車開車通勤的上班族都大吧

回到家運動手環就被老母我借來玩
跳繩的心率對於減肥絕對是足夠
有時還會太高強度變成無氧運動
反而是超慢跑因為太溫和
得要注意有沒有太輕鬆導致心率低於120
運動才能比較有效率

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本週要把煩人的品質異常報告交出去
才能好好出門玩
出廠時都沒問題
上件後也沒問題
消費者用後就有問題
就消費者的問題啊
保固一年我懂 但每次都要解釋很煩
零件一直送測
報告一直做一直做真的很OX
還要中英文版
最近有一顆工廠測後還說沒壞咧
見鬼 是在考驗誰啦
工作上最煩心就這個了
本週要交的趕快解決把他拋腦後

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進擊的巨人動畫完結篇-後篇上線囉
整理好心情 晚上來看
其實漫畫老早就看完了
這幾天想到某幾幕畫面又鼻酸了 嗚嗚
我先生只看動畫
完結篇-前篇他也覺得做得很棒
他算蠻細膩的
尤彌爾為何甘願做奴隸他都懂了
但我還是很好奇他能不能get到結局那個點
對人類反應充滿好奇心如我
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被身邊的模範媽媽影響
最近開始為了讓小鬼習慣閱讀
辦了借書證開始跑圖書館
網路預約書籍 可以送到鄰近的圖書館取書
還蠻方便的
我沒有很潔癖 可接受用借的
逼自己跟小鬼期限內看完
而且也環保
善用資源 很不錯

https://i.imgur.com/YOUtygI.jpgStephen Sanchez-Until I Found You