結果昨天睡到家人下班我才醒來
今天也睡到好晚
好煩
要練習早起
但我好想睡
看了谷阿莫
上禮拜看了疫起
還可以
希望今天睡前把32結束
還有好幾科沒唸
完蛋

試試每天提早10~20分鐘入睡看看？或是睡前喝高鈣牛奶可以幫助入眠，早點睡如果平常沒有累積睡眠債是可以早起的～