有點苦惱
辛辛苦苦減下來的體重回去一公斤
原本想說十二月可以再瘦一點
我好想回到兩個月前這麼努力健康飲食的自己
但又覺得當時的自己很可憐
幾乎所有重心都放在準備食物上面
時間也是
聽說把時間用在哪裡 回報就在哪裡
但是相當的疲憊
但是喝西芹汁 綠拿鐵那些
身體的感受相當的好
精神好 不再發炎
上廁所很順 皮膚也好了
雖然知道都是為了自己的健康而努力
但是還是會有點厭世 做到厭世
感覺不是自己想要做的事情嗎
不，我是多麼想得到健康的細胞
細胞也說他想變好
所以跟身體達成共識是那我們一起努力變好
把以前不珍惜自己身體的那個自己升級為2.0
瘦下來的感覺很好
之前在對向有人擦肩而過時
我都會怕擋到對方的路
是什麼時候意識到瘦下來的呢
在路上與人相會時
對方沒有閃躲我 沒有縮一下或側一下
那個時候我才意識到自己的肩膀小了一號
這些體驗真實的存在，說真的也滿有成就感
果然自己努力得到的，讓自己多了控制感
那麼就會覺得自己是有力氣的
所以回不去那個努力的自己
讓我有點小沮喪
那時候家裡的冰箱是生菜 水果 青菜
不會放任何的零食 泡麵
那時候一有空的時候就是找哪裡有新鮮的蔬菜水果
現在的我有點太放縱了
吃披薩 零食
還多了喝手搖飲
以前不喝手搖的我,發現原來這是如此療癒
上癮了就很難戒掉嗎
罪惡感引發我的自責
壓力源在下個月的身體檢查
還有中年轉職這件事
我幾乎無從下手 找尋前人的經驗參考
到底該如何確定自己想做的事
但又怕失敗 怕決定了最後後悔了
還有想做的事情有很多 但我只能做一件事
所以大概需要排順序吧
罪惡感 壓力 情緒性進食
我是知道自己應該吃什麼的人
而我卻不喜歡應該做什麼的這個規範
如果能夠自由自在的
那該有多好
沒有什麼應該
愛自己的行動是什麼
我自律嗎
因為自律才會自責

你很棒了