覺得每天做半小時的運動好像不夠
我又胖回五十公斤了
晚餐是自己煮的
有氣炸雞翅 蒸蛋 氣炸鱈魚丸
花椰菜 豆干
今天的晚餐算不上好吃也算不上不好吃
花椰菜家人把它煎焦了雖然很香
我做的蒸蛋沒什么味道
買來的即期品豆乾很難吃
應該說他根本沒有滷入味
飯我煮的蠻普通的
炸雞翅炸得過頭了不好吃
很清淡的晚餐但沒有很好吃
唉唉然後我今天沒讀到書
然後看鏡子持續覺得自己肥
下午我還吃了一包樂事
明天要去全聯

天啊 我整整多你n公斤難怪常常被誤會是孕婦

飲食跟運動對減重的影響是飲食7運動3如果想要減重改成168斷食或是低醣飲食比較有幫助

https://today.line.me/tw/v2/article/KzE69k 孕婦照 這超猛